Kita selalu mengukur kejayaan
dalam menurunkan berat badan dengan cara melihat penimbang. Saya juga termasuk
di dalam golongan ini. Mungkin saya perlu menukar cara ini kerana saya selalu
kecewa melihat berat naik dan gembira melihat berat turun. Mungkin cara ini tidak
sesuai dengan saya.
Mulai hari ini saya akan
mengukur kejayaan saya dengan melihat samada portion makanan saya tercapai.
Jika portion makanan mengikut suku-suku separuh saya tercapai maka itulah
kejayaan untuk hari itu.
Yes, I can do it!!!
